多地发布高温预警 防晒衣、防晒霜、防晒喷雾如何选？

近日，河南(hénán)、山西、重庆等省市纷纷发布高温预警，部分地区最高气温将超过40℃。炎炎夏日(yányánxiàrì)，防晒至关重要(zhìguānzhòngyào)。防晒衣、防晒霜、防晒喷雾，这些防晒产品应该如何挑选？ 防晒衣：物理防护(fánghù)为主 优点：物理防护，无需接触化学防晒剂，适合儿童、孕妇(yùnfù)和敏感(mǐngǎn)肌人群。 缺点：覆盖区域有限(yǒuxiàn)，无法遮盖面部(miànbù)、手部；高密度面料可能透气性差，易引发痱子或湿疹；需手洗并避免暴晒，频繁洗涤(xǐdí)会降低UPF（紫外线防护系数）。 △某服装店展示的各种防晒(fángshài)衣 适用场景：户外徒步、骑行等长时间强紫外线暴露(bàolù)。 看(kàn)吊牌，看是否有标注(biāozhù)防紫外线功能及有无标注UPF，UPF40+为合格，50+的产品比40+的产品防紫外线性能更好； 看面料，织物(zhīwù)密度越高，防紫外线效果相对(xiāngduì)越好，尽量挑选厚度适中、面料致密的防晒衣； 看(kàn)颜色，浅色面料一般能反射更多可见光，减少热量吸收。 防晒霜：防护功效持久可靠(kěkào) 优点：防护(fánghù)功效持久、可靠。 缺点：需手动涂抹，带妆时需先卸妆或吸油后再补涂(bǔtú)，易破坏妆容。 适用场景(chǎngjǐng)：日常通勤，适合面部防护，防水型防晒霜适合游泳等水下(shuǐxià)活动场景。 选购要点：主要看防晒霜的SPF值(zhí)和PA值↓ SPF值是防UVB（中波(zhōngbō)紫外线）的能力，市面上常见的防晒霜SPF值有50和30两种(liǎngzhǒng)，遮蔽率分别为98%和96.7%； PA值是防UVA（长波黑(hēi)斑效应紫外线(zǐwàixiàn)）的能力，PA带“+”越多，表示防晒黑能力越强。日常建议选PA++，强紫外线环境(huánjìng)下选PA+++或PA++++。 但是要注意(zhùyì)“三喷三不喷” 优点：使用方便，不易破坏(pòhuài)妆容；含酒精或薄荷成分的防晒喷雾可快速降温(jiàngwēn)。 缺点：防护时间相对较(jiào)短，需要多次补喷；存在吸入风险，误吸有可能导致过敏性(guòmǐnxìng)肺炎，儿童应谨慎使用。 △市面上销售的某款防晒(fángshài)喷雾 适用场景：适合运动(yùndòng)后或带妆时使用。 选购要点：防晒喷雾和防晒霜成分(chéngfèn)差别不大(dà)，选购时主要看SPF值和PA值。 使用(shǐyòng)防晒喷雾 记住“三喷三不喷” 喷身体，不喷脸，因为眼周(yǎnzhōu)黏膜更易受刺激。 在室外喷，不(bù)在室内喷，可以减少吸入风险。 喷皮肤，不喷衣物，因为某些成分可能(kěnéng)腐蚀化纤面料。 （央视新闻客户端综合生命时报等） 监制丨郑弘制片人丨杨瑾策划丨荣梦岩编辑(biānjí)丨陈浩洲审校丨胡月(húyuè) （来源：央视新闻客户端(kèhùduān)）